人付き合いにストレス感じる…相手から承認得ようとしてない?

人付き合いにストレス感じる…相手から承認得ようとしてない?

やほ~
やっと初詣に行けたMonです!
毎年絶対に行く!!(・ω・)

昔(たぶん6年前ww)、私は考えた…

なぜ人付き合いにストレスを感じるのか…

とてつもなくストレスに感じていた時
どんな感情だったかというと、

「何を話せばいいんだろう」、「話続くかな…」とかだったと思う

とにかく、
他人といて相手のつまらない感情が見えたり
気まずい感じになるのが嫌だった( ;∀;)

私のコミュニケーションは相手本位だった

相手の顔色を伺い
相手からの承認を得る行動をしていた!!

それは疲れるなと…😅

相手から承認を得たいと考えるのは
マズローの欲求5段階説
上から2番目の承認の欲求に該当する

人間の欲の1つであるため
自然と相手からの承認を得るため頑張る
そして…頑張ることが辛くなったら逃げる

なぜ人間は承認欲求を求めるのか?
という疑問に感じることだろう

たいていは以下の感じだろうか

・自分に価値があると実感する

・劣等感を払拭でき、自信を持つことができる

・嫌われたくない

承認欲求を満たすということは
他者の評価を意識して生きることで
なんとも不自由な生き方であるよと

私たちは他者の期待を満たすために
自分の人生を生きているわけではない!!
他者の期待なんぞに答える必要はない!!( `ー´)ノ

まだ、現在の私自身もところどころで
他者に期待に応える行動をしてしまう時がある。
矯正中だwww

最後にユダヤの言葉を…

「自分が自分のために自分の人生を生きないのであれば、
いったい誰が自分のために生きてくれるのだろうか」

グサっと心に刺さりましたね…

昔の私はこのままだと他者の人生を生きることになるなと

これからも自分の人生、自分のために、
ホンマに真剣に生きたい。そう思いますね(笑)

ではっ

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